Ça, c’est la sortie polémique de Tibo Inshape en 2022.
(puis il enterra avec des excuses démagogiques)
Avant toute chose, je précise qu’on parle d’une maladie.
Maintenant que les pincettes sont prises :
*grande inspiration*
Minute papillon, j’explique.
Nassim Nicholas Taleb est un de mes essayistes modernes préférés, et il est connu pour avoir développé le concept d’antifragilité :
« La capacité de certains systèmes, organisations ou individus à non seulement résister aux chocs et aux stress, mais à en sortir renforcés. »
Quelques exemples pour que ce soit plus parlant (et éviter de me faire tabasser à la sortie du TGV) :
1 : Les muscles.
Qui se renforcent après chaque entrainement intensif.
2 : Les crises économiques.
Qui suppriment les boites faibles au profit de celles qui innovent.
3 : La sélection naturelle.
Selon Darwin, les traits des individus les plus aptes à clamser sont éliminés, au profit des plus forts.
Un exemple dans mon exemple : les moustiques deviennent plus résistants à nos pesticides si on n’en change jamais les formules.
4 : Les ruptures amoureuses.
Tu me suis ?
Et à l’échelle de l’individu :
Un humain antifragile ne se brise pas face au stress ou aux traumatismes. Il utilise ses options de secours pour s’en sortir, et voit les erreurs comme des opportunités d’apprentissage, d’innovation.
Être antifragile, c’est avant tout accepter les évènements de la vie, et tenter des choses pour être confronté le plus de fois à l’échec.
À ne pas confondre avec la résilience, qui est le retour à l’état initial après le choc.
Ici, on parle bien de croissance.
Alors finalement, sur la dépression :
Je crois qu’on devrait ignorer tous ces médecins de bas étage qui gavent leurs patients de Dragibus.
Car si cette solution existe, on pourrait privilégier la lecture, les activités artistiques, la musique (pléonasme), le yoga, la méditation, le sport (pléonasme bis).
Garder ses facultés mentales est nécessaire pour trouver la volonté de progresser.
Et comme dirait Sénèque, pour ne pas perdre ce que nous avons de plus précieux:
Notre temps.
Ne soyons plus dépressifs. Soyons antifragiles.
Prends soin de toi.